향신 채소, 루꼴라 효능 맛 먹는법
루꼴라 효능 이미 알고 먹는 분들도 많습니다. 특히 효능도 좋지만 향신 채소, 루꼴라 맛 좋고 향이 매우 독특하기도 하고 이탈리아가 원산지인 채소 입니다. 루꼴라 먹는법으로 치즈와 함께 드시는 경우가 많습니다. 비타민과 칼슘및 미네랄이 상당히 풍부하게 포함되어 있습니다. 기운이 회복되고 입맛이 살아나게 하는 효과가 있습니다. 치즈와 함께 먹으면 단백질을 함께 보충할 수 있어서 영양의 궁합도 좋은 … Read more