식물 정보

다이어트에 좋은 음식으로 두부효능 매우 좋습니다. 포만감이 상당히 좋고 비타민 B, 비타민 E 등 면역력을 강화하는 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 두부는 감기 등의 질병 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 주로 대두콩으로 두부를 만들게 됩니다. 간수와 생수 식초 등을 이용해서 두부 만들어 보기를 할 수 있습니다. 아래 글에서 두부효능 내용 알아보겠습니다. 다이어트에 좋은 음식 대두콩으로 만든 … Read more

감기에 좋은 음식으로 쪽파 효능 잘알려져 있습니다. 다양한 요리에 많이 이용되는 쪽파 환절기 그리고 겨울에 드시면 감기 예방에 좋은 효능이 있습니다. 쪽파 보관법으로 물기를 제거하고 키친타올에 감싸서 냉장고에 보관해두시면 됩니다. 쪽파 심는시기는 4월과 8월에 심어주시면 수확하기 좋습니다. 쪽파김치 담그는법으로 갖은 양념으로 버무리시면 먹기 좋은 쪽파김치 영양도 좋고 맛도 좋은 음식이 됩니다. 아래 쪽파 내용 알아보겠습니다. … Read more

구연산 과일로 유자 효능이 잘알려져 있으며 비타민 A와 C, 무기질 및 구연산이 풍부하게 포함되어 있습니다. 또한 피로를 해소하며 식욕 및 소화 촉진, 감기 예방, 항균 작용, 피부 미백, 항암 작용이 있습니다. 유자 제철은 11월과 12월이며 유자청 만드는 법으로 설탕과 유자를 1:1로 잘 섞어서 만들어 주시면 됩니다. 아래 글에서 유자 효능 내용 알아보겠습니다. 구연산 과일 유자에는 … Read more

골다공증에 좋은 음식으로 무청시래기효능이 알려져 있습니다. 또한 비타민 c, d, 칼슘, 칼륨, 엽산 함량이 상당히 높습니다. 또한 항산화 작용과 면역기능이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 무청시래기 요리 방법으로 주로 삶아서 다양한 요리에 응용하여 먹고 있습니다. 무청시래기 삶기는 한번 뜨거운 물에 불리고 이후에 푹 삶아주시면 됩니다. 아래 글에서 무청시래기 효능 내용 알아보겠습니다. 골다공증에 좋은 음식 무청시래기는 골다공증에 … Read more

피부보습에 상당히 좋은 것으로 알려져 있는 해바라기씨유 효능으로 비타민 A와 E를 상당한 수준으로 함유하고 있기 때문에 피부 보습 효과가 뛰어납니다. 피부에 진정효과가 뛰어나며 유아의 바디 오일로도 사용이 가능합니다. 부작용으로는 많이 먹으면 신장에 좋지 않고 칼로리가 높아서 살이 찔 수 있습니다. 해바라기 꽃말은 영원한 사랑입니다. 아래 글에서 해바라기씨유 내용 알아보겠습니다. 피부보습 피부보습에 좋은 해바라기씨유 효능이 잘알려져 … Read more

통증 완화 효능이 있는 것으로 알려져 있는 백작약효능으로 설사와 복통을 개선하는 효능이 있습니다. 또한 양혈보간 진통과 경련을 완화시키는 효능이 알려져 있습니다. 부작용을 예방하는 방법으로 너무 과하게 먹지 않도록 하고 허한증이 있으신 분은 피해야 합니다. 꽃말은 부끄러움 또는 수줍음이며 백작약 먹는방법으로 주로 뿌리를 달여서 먹습니다. 통증 완화 효능 음식 음식의 섭취로 엔도르핀 도파민 분비 유도 통증을 … Read more

베타카로틴 음식으로 열무 효능이 잘알려져 있습니다. 눈 건강을 좋게 하며 풍부한 비타민 C 열무는 세균이나 바이러스에 대항하는 면역력 향상에 좋습니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진하고 항산화 작용을 하게 됩니다. 제철은 여름이며 열무김치 담그는법은 주로 국물을 내어서 물김치 형태 혹은 겉절이 형태로 담가 먹습니다. 아래 글에서 열무 효능 내용 알아보겠습니다. 베타카로틴 음식 항산화 작용, 항암 작용 열무에 … Read more

항균효과가 알려져 있는 개나리 효능이 있는데 개나리는 항염과 해열에 효과가 알려져 있습니다. 따라서 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 개나리꽃술 효능도 건강에 좋은 효능이 있으며 너무 많이 음용하게 되면 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 개나리 꽃말 희망, 깊은 정 입니다. 아래 글에서 개나리 꽃술 효능 내용 알아보겠습니다. 항균효과 세균의 성장을 억제 개나리는 관상용 이외에도 항균제의 역할이 … Read more

잠오는 음식 채소로 적상추 청상추 상당히 잘알려져 있습니다. 청상추에 비해서 적상추는 식감이 좋고 멜라토닌 성분이 많아서 불면증 개선에 효과가 좋습니다. 적상추 효능으로 항산화 효능과 변비 개선에도 좋은 효능이 알려져 있습니다. 적상추 키우기 방법으로 집에서도 키우기 쉽고 수경재배도 가능한 채소 입니다. 아래 글에서 적상추 청상추 내용 알아보겠습니다. 잠오는 음식 상추는 잘 알려져 있듯이 먹으면 잠이 오는 … Read more

피를 맑게 하는 음식으로 풍선덩굴 효능이 잘알려져 있습니다. 혈액을 맑게 하고 혈압을 낮추어 주는 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 이뇨를 개선하고 변비를 좋게 하는 효능이 있습니다. 풍선초 씨앗은 하트 모양으로 관상용으로 좋습니다. 풍선초 부작용은 찬 식물이기 때문에 몸이 찬 사람은 피해야 합니다. 풍선초 먹는방법으로 주로 달여서 먹습니다. 아래 글에서 풍선덩굴 내용 알아보겠습니다. 피를 맑게 하는 … Read more