비타민B1 효능 현미밥 소화 보관 현미밥 칼로리
현미밥에 포함되어 있는 비타민B1 효능으로 백미의 약 8배이며 잘 씹어야 하므로 비만의 예방에 좋은 효과가 있습니다. 현미밥 소화는 잘되지 않는데 잘 씹으면 포만감을 얻을 수 있으며 현미 보관 방법으로는 통풍이 잘되고 서늘하고 그늘진 곳에 보관하시면 됩니다. 현미밥 칼로리는 1인분에 360kcal 정도 입니다. 아래 글에서 비타민B1 효능 현미밥 소화 보관 현미밥 칼로리 알아보겠습니다. 비타민B1 효능 현미밥 … Read more