춘곤증 극복, 졸릴 때 잠 깨는 채소
봄이 되면서 춘곤증으로 인해서 졸리는 경우가 상당히 많습니다. 특히 오랜시간 책상 앞에서 씨름하는 학생이나 직장인들의 경우에는 졸음이 쏟아지는 경우가 많습니다. 잠이 올 때 잠을 깨는 방법으로는 짧은 몇분간의 낮잠 자기와 가벼운 산책이나 스트레칭 등도 좋은 방법입니다. 근본적으로 활력을 충전하기 위한 방법으로 잠 깨는 채소를 드시는 것도 좋고 천연 비타민C 섭취를 해주시는 것도 상당히 좋습니다. 강력한 … Read more