눈건강에 좋은 음식 참취 나물 무침 효능 부작용 제철
참취 나물의 경우에는 눈건강에 좋은 음식으로 알려져 있으며 특히 참취 나물 무침은 끓는 물에 살짝 데쳐서 간장,들깻가루 참기름 통깨를 넣어주시고 양념장에 버무리시면 됩니다. 참취 나물 효능으로 야맹증과 안구건조증 예방에 도움을 주며 참취나물 부작용으로는 생으로 드시지 않는 것이 좋습니다. 참취나물 제철은 3월에서 5월 사이 입니다. 아래 글에서 눈건강에 좋은 음식 참취 나물 무침 효능 부작용 제철 … Read more