익혀서 먹으면 건강에 좋은 채소
많은분들 께서 드시는 채소의 경우에도 익혀서 드시는 것이 좋은 채소도 있습니다. 많이 접하는 채소의 경우 그냥 생으로 먹는 것이 가장 몸에 좋을 거라고 생각을 하시는 경우들이 있습니다. 하지만 무조건 생으로 먹는다고 해서 건강에 가장 좋은 것이 아니라 채소에 따라서 익혀서 드시는 것이 좋은 채소들이 있습니다. 이왕 먹는 것이라면 건강에 좋은 상태로 조리해서 드시는 것도 좋은 … Read more