미네랄 음식 효능 오이 영양성분 오이 한개 칼로리 부작용 오이 먹는법
오이는 가장 많이 드시고 관심도 많은 채소 가운데 하나이며 특히 미네랄 음식 효능으로 건강에 좋은 효과가 많은 것으로 잘알려져 있습니다. 오이 영양성분으로 칼륨이 많고 염분의 배출에도 좋은 효과가 있습니다. 오이 한개 칼로리 18kcal정도이며 오이 부작용으로 찬음식으로 복통, 설사가 발생할 수 있으며 오이 먹는법으로 생으로 먹어도 좋고 샐러드 무침으로 드시는 경우도 많습니다. 아래 글에서 미네랄 음식 … Read more