시금치 효능

영양이 풍부한 채소로 잘알려져 있는 시금치의 경우에는 많은 분들이 좋아 하시는 식재료 입니다. 다양한 영양소로 가득한 채소로 잘알려져 있습니다. 오랜 세월 동안 많은 사람들에게 사랑 받아온 채소 이며 높은 영양가와 다양한 활용성으로 식탁을 풍성하게 만들어주는 채소 입니다. 시금치는 비타민과 미네랄, 항산화물질로 가득하여 신체를 강하게 해주는 특징이 있으며 특히 철분과 비타민 K는 신체에 영양을 공급하는 중요한 … Read more