비타민b 음식

보리에도 많이 포함되어 있는 비타민b 음식으로는 곡류, 견과류, 콩류, 생선등에 많이 포함되어 있습니다. 보리 영양성분으로 전분 64%, 단백질 11%, β-glucan 5%로 구성되어 있습니다. 보리 효능으로는 혈당 조절과 항산화 작용 암예방등의 효능이 있습니다. 보리 칼로리의 경우 100g에 122 kcal 포함되어 있습니다. 아래 글에서 비타민b 음식, 보리 영양성분 효능 보리 칼로리 알아보겠습니다. 비타민b 음식, 보리 영양성분 효능 … Read more