단맛, 쓴맛, 매운맛 삼채 효능 효과, 먹는법
세가지 맛 단맛, 쓴맛, 매운맛 모두 동시에 느낄 수 있는 채소로 삼채 효능 효과 상당히 주목 받고 있는 상황이기도 합니다. 삼채 먹는법 으로 생으로도 먹기도 하고 김치 장아찌 등 다양한 요리 방법들이 있습니다. 특히 산삼보다 사포닌 성분이 상당히 많고 식이 유황 성분 또한 마늘보다 풍부해서 항암효과와 면역력 강ㅇ화에 좋은 채소 입니다. 칼슘과 철분 유황 비타민A가 … Read more