소루쟁이 효능으로 변비에 좋은 음식으로 알려져 있기 때문에 변비로 고생하시는 분들의 경우 소루쟁이 나물 드시면 효과가 좋게 작용할 수 있습니다. 소루쟁이효능으로 무좀 변비 피부병 종기 등의 개선에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 소루쟁이 나물죽으로 해서 드셔면 맛도 좋고 영양도 풍부하게 드실 수 있습니다. 아래 글에서 변비에 좋은 음식 소루쟁이효능 나물죽 알아보겠습니다.
변비에 좋은 음식 소루쟁이효능 나물죽
변비에 좋은 음식
소루쟁이는 변비에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 남들 모르게 변비로 고생하시는 분들은 소루쟁이 뿌리를 달여서 드시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 소루쟁이에 포함되어 있는 에모딘 성분과 크리소파놀이란 성분이 장을 원활하게 하는데 도움을 주게 됩니다. 따라서 소루쟁이는 소화에도 좋고 변비 개선이나 예방에 도움을 줍니다. 살균이나 소염에 효과가 있으면 위장염 위궤양 장염을 개선하는데도 상당히 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
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소루쟁이 효능
변비와 치질 지혈효과 무좀개선
소루쟁이는 다양한 곳에 좋은 것으로 알려져 있는데 특히 변비에도 좋고 치질을 완화하는데 좋은데 지혈효과가 있어서 치질로 인한 하혈을 멎게하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 무좀과 피부질환에 효과가 있습니다. 특히 무좀의 발생은 일단 한번 발생하게 되면 번지게 되는 경우가 많은데 여름이면 더 심해집니다. 소루쟁이 가루로 낸 다음 연고등에 섞어서 무좀이 있는 곳에 발라주면 효과를 볼 수 있습니다. 하루 한번 정도 바르면 되고 일주일이 지나가면 상처 부위가 좋아 지는 것을 확인 할 수 있습니다.
피부질환, 잇몸 건강
피부질환에도 도움이 되는데 피부질환이 있는 분은 병원에서 지어주신 약과 함께 사용하게 되면 효엄이 더 좋다고 알려져 있습니다. 잇몸에 도움이 되는데 잇몸이 붓거나 볼이 부은거 소루쟁이의 뿌리와 잎을 말려 가루내서 같은 양으로 섞어서 하루 2번에서 3번 정도 발라주면 통증이 없어지면서 피고름도 멎게 됩니다. 대장염에 도움이 되는데 소루쟁이 말린 뿌리 10그램 정도를 다려서 하루 3번 드시면 도움이 됩니다.
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탈모 예방, 염증 개선
탈모를 예방하는데 도움이 되는데 소주쟁이의 에모딘 성분이 혈관을 확장해서 혈액순환을 촉진 하는데 도움을 주고 그래서 두피로의 영양공급을 잘 될 수 있게 하며 꾸준히 사용하게 되면 두피열로 생기는 염증을 가라앉히는데 도움을 줍니다. 따라서 탈모를 예방하는데 도움이 되는 부분이 있으며 염증을 개선해 주는데 효과가 있으며 염증을 없애고 균을 죽이는 효능이 있어서 종양이나 궤양이 있는 사람에게도 도움이 될 수 있습니다
소루쟁이 나물죽
소루쟁이 나물 죽도 많이 드시는데 쌀, 소루쟁이, 참쑥, 돌미나리, 밀가루, 물, 막장, 다진 파, 다진 마늘 적량, 소금 약간을 준비하여 주시면 됩니다. 이후에 냄비에 물을 붓고 막장을 풀은 다음 쌀을 넣고 끓여 줍니다. 밀가루로 수제비 반죽을 만들어 줍니다. 소루쟁이, 참쑥, 돌미나리를 넣고 조금 걸쭉해지면 다진 파, 다진 마늘을 넣어 줍니다. 이렇게 해서 다시 끓어오르면 수제비를 뜯어서 넣어주시고 소금으로 간을 맞추어 주시면 됩니다.
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변비에 좋은 음식 채소 소루쟁이효능 나물죽 마무리
흔히 주위에서 약간만 벗어나면 풀밭 같은곳에서 볼 수 있는 소루쟁이는 풀이나 강 그리고 도랑 같은 곳에서 흔하게 볼 수 있는 풀 종류 입니다. 많이 보아온 풀 종류 입니다. 소루쟁이는 변비에도 좋고 탈모, 무좀 등에도 좋은 채소로 잘알려져 있습니다.
아무곳 에서나 적응하면서 잘 자라서 식용이나 약으로 이용 할때는 제대로 잘 세척해서 사용하는 것이 좋습니다. 여러가지 오염물질이 묻어 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 소루쟁이의 효능에 대해 알아 보시면 소루쟁이는 어린잎은 나물로 먹으며 뿌리는 약효가 있어서 약초로 사용하게 됩니다.