꽃향유는 두통에 좋은 음식으로 알려져 있으며 이외에도 시금치, 수박, 감자, 계피, 국화차, 꽃향유 등도 좋은 효과가 있습니다. 꽃향유 효능으로는 감기, 오한발열, 두통, 복통, 구토등에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 꽃향유 먹는법으로는 열매가 익을 무렵 가을에 전초를 베어서 바람이 잘 통하는 그늘에서 말려주시고 차나 분말로 사용하시면 됩니다. 꽃향유 부작용으로 체질에 따른 알레르기 등이 있을 수 있습니다. 아래 글에서 두통에 좋은 음식 꽃향유 효능 먹는법 부작용 알아보겠습니다.
두통에 좋은 음식 꽃향유 효능 먹는법 부작용
두통에 좋은 음식
꽃향유는 두통에 좋은 음식으로 알려져 있으며 두통이 있으신 분들의 경우에는 예방 음식을 평소에 꾸준히 섭취하시는 것도 좋은 방법입니다. 두통을 겪는 분들 가운데 특히 마그네슘 부족이라는 연구 결과가 있으며 시금치도 좋고 수박의 경우에도 다양한 두통 원인 중 탈수 증상으로 인한 두통에는 수박이 도움이 될 수 있습니다. 이외에도 감자, 계피, 국화차, 북어, 무, 연어 등이 두통에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.
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꽃향유 효능
꽃향유는 봄철에 자라는 어린순은 나물로도 먹을 수 있는 채소 입니다. 꽃향유 효능으로 감기, 오한발열, 두통, 복통, 구토, 설사, 전신부종, 각기, 종기 등을 개선할 수 있습니다. 꽃향유는 향기가 상당히 강한 채소 이기 때문에 낮은 곳에 심게 되는 경우 향이 높은 곳으로 올라오며 크기는 50cm 정도 됩니다. 햇볕이 비교적 잘 드는 곳에서 잘 자라는 특징이 있습니다.
먹는법
꽃향유 발효액을 만드는 방법으로 활짝 핀 향유 줄기와 꽃을 채취한 다음에 잘게 썬 다음 설탕과 버무려서 6개월 정도 밀봉하시고 발효액을 만들어 줍니다. 이후에 꽃향유 건더기를 건져내고 더 발효시키거나 물에 희석해서 먹어주시면 됩니다. 꽃향유의 성질은 맵고 성질은 약간 따뜻합니다. 봄이 되면 자라나는 어린순을 나물로도 먹기도 합니다.
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부작용
꽃향유는 독성이 없는 식물로 알려져 있습니다. 하지만 주의해야 할 부분으로 개인의 체질이나 건강상태에 따라 부작용이 있을 수 있습니다. 따라서 먹을 때는 먼저 주의가 필요합니다.
꽃향유 채취시기
꽃향유는 가일에 향유 혹은 꽃향유의 열매가 익어갈 때쯤 전초를 베어서 바람이 잘 통하는 그늘에 말려줍니다. 맛이 맵고 성질이 조금 따뜻한 특징이 알려져 있습니다. 말린 꽃향유를 한번에 3g 정도를 달이거나 가루를 내어서 사용하시면 됩니다.
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꿀풀과 이며 한해살이 풀 입니다. 산이나 들에서 자라고 키가 60cm정도 되며 전체에 연한 털이 나며 잎은 마주나고 달걀 모양입니다.
꽃은 8~9월에 연한 홍자색으로 피게 되며 원줄기나 가지 끝에서 모여 한쪽으로 치우쳐서 이삭 모양으로 달리게 됩니다. 풀 전체에서 강한 향기가 나면서 향유라고 부르고 향료용 목욕제로 이용되어 왔습니다.