각기병 식생활 가이드 현미밥 효능 짓는법 소화 현미밥 다이어트
각기병 식생활 가이드 각기병은 비타민 B1 결핍증이라고 합니다. 비타민 B1 결핍증의 경우 주로 도정한 쌀을 주식으로 하는 사람에게 나타나는 질병으로 알려져 있습니다. 따라서 현미밥을 드시는 것이 좋고 현미밥 효능으로 다이어트에도 좋고 변비에도 좋아서 드시는 분들이 많고 현미밥 짓는법으로 불리는 시간이 필요하고 물양을 조금 적게 잡아주시는 것이 좋습니다. 현미밥은 소화가 잘되지 않기 때문에 주의해야하며 칼로리가 낮고 … 더 읽기
