다이어트 음식 토마토 효능 보관 변비 피부 칼로리
토마토는 다이어트 음식으로 상당히 잘 알려져 있습니다. 토마토는100ｇ 열량이 16㎉ 정도이며 수분과 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어서 대표적인 다이어트 음식으로 잘알려져 있습니다. 토마토 효능 보관 방법으로 비닐봉지에 넣어서 냉장고에 보관하시면 됩니다. 토마토 효능 변비에 좋은데 식이섬유가 풍부하기 때문입니다. 토마토는 피부에도 좋고 낮은 칼로리로 인해서 건강에 좋은 것으로 여러가지 효능이 알려져 있습니다. 다이어트 음식 토마토 효능 다이어트 … 더 읽기