오이 부작용

오이는 조직의 96% 정도가 수분으로 이루어져 있으며, 청량감이 크고 아삭거리는 식감이 특징입니다. 비타민C가 함유되어 있어 피부 미용과 보습효과가 좋으며, 칼륨이 들어 있어 수분과 함께 이뇨 작용을 도와 숙취 해소에 도움이 되고, 나트륨의 배출도 돕는다고 합니다. 아래 글에서 오이 효능 부작용 제철 보관방법 알아보겠습니다. 오이 효능 갈증 해소 해독 효능 오이에 포함된 풍부한 수분과 칼륨으로 인해서 … 더 읽기

오이는 가장 많이 드시고 관심도 많은 채소 가운데 하나이며 특히 미네랄 음식 효능으로 건강에 좋은 효과가 많은 것으로 잘알려져 있습니다. 오이 영양성분으로 칼륨이 많고 염분의 배출에도 좋은 효과가 있습니다. 오이 한개 칼로리 18kcal정도이며 오이 부작용으로 찬음식으로 복통, 설사가 발생할 수 있으며 오이 먹는법으로 생으로 먹어도 좋고 샐러드 무침으로 드시는 경우도 많습니다. 아래 글에서 미네랄 음식 … 더 읽기