폐에 좋은 음식 오미자차 효능 부작용 칼로리 만들기
폐에 좋은 음식으로 오미자차 효능 잘알려져 있습니다. 천식을 개선하며 눈을 밝게, 구취제거, 피로회복이 원할하게 해주며 숙취해소와 뇌기능 활성화에 좋은 효능이 알려져 있습니다. 부작용으로 너무 과하게 먹으면 복통이 발생할 수 있습니다. 칼로리를 알아보시면 한 잔을 기준으로 약 50kal 정도로 알려져 있습니다. 오미자차 만들기 방법으로 물 1L에 잘 씻은 오미자 말린 것으로 1티스푼을 넣고 끓여 주시면 됩니다. … 더 읽기