양상추 효능 부작용

양상추는 식탁에 자주 오르는 채소로 맛이 달고 성질이 차며 비타민C, 비타민E, 베타카로틴, 칼슘, 철, 칼륨 등의 영양소가 균형 있게 함유된 식품입니다. 양상추는 수분이 전체의 95%를 차지하여 효능으로 해열과 변비에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 아래 글에서 양상추 효능 부작용 세척방법 보관방법 내용 알아보겠습니다. 양상추 효능 수면과 진정작용 양상추 줄기의 흰 점액 물질 락카리움 성분은 수면과 진정 … 더 읽기