다이어트 음식 아몬드 영양성분 뼈에 좋은 음식
살을 빼기로 마음 먹으신분들의 경우 다이어트 음식으로 아몬드의 경우에도 저열량 다이어트 식품으로 활용하시면 좋을 것 같습니다. 아몬드 영양성분으로 올레산, 리놀레산 등의 불포화지방산뿐 아니라 미네랄 성분도 상당히 풍부하게 포함되어 있습니다. 특히 알파토코페롤 형태의 비타민 E가 매우 많아서 강력한 항산화 작용을 합니다. 아몬드는 뼈에 좋은 음식으로도 잘알려져 있습니다. 아래 글에서 다이어트 식품 아몬드 영양성분 내용 알아보겠습니다. 다이어트 … 더 읽기
