시래기 효능 부작용 손질 보관 방법
날씨가 추울때 시래기 된장국 먹게 된다면 몸이 따뜻해지고 건강 효과도 상당히 높아지게 됩니다. 된장국은 항암식품으로 꼽히지만 너무 짜지 않게 만들어야 할 것 입니다. 시래기 효능으로 피트산 성분이 많은 콩의 장점이 있으며 싱싱한 무에서 나온 무청을 말린 것이 시래기 입니다. 무 뿌리보다 각종 영양소가 풍부해 겨울철 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 아래 글에서 시래기 효능 … 더 읽기
