베타카로틴 효능 백향과, 패션후르츠 칼로리 패션후르츠 씨 먹는법

베타카로틴 효능 백향과, 패션후르츠 칼로리 패션후르츠 씨 먹는법

패션후르츠에 포함된 베타카로틴 효능으로 유해산소가 세포를 손상시키는 것을 막아주는 강력한 항산화 성분이 있습니다. 우리나라에서는 백향과로 불리우는 패션후르츠 칼로리는 100g당 97kcal 정도 됩니다. 패션후르츠 씨의 경우에도 과육과 함께 드시면 건강과 맛 모두 좋습니다. 패션후르츠 먹는법으로 차게 해서 절반으로 갈라서 떠서 먹어주시면 됩니다. 아래 글에서 베타카로틴 효능 백향과, 패션후르츠 칼로리 패션후르츠 씨 먹는법 알아보겠습니다. 베타카로틴 효능 백향과, … Read more

베타카로틴 효능 음식 쑥 요리 종류 쑥 효능 부작용

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쑥에 포함된 베타카로틴 효능으로 강력한 항산화 성분이 있습니다. 베타카로틴 음식으로는 쑥을 비롯해서 당근 파슬리 토마토 브로콜리 등이 있습니다. 쑥 요리는 쑥떡, 경단, 쑥국 등으로 많이 이용하여 왔습니다. 쑥 종류로는 우리나라에 40여종이 있는 것으로 알려져 있습니다. 쑥 효능으로는 항산화 작용으로 피부를 깨끗이 유지시키는 효능이 있으며 쑥 부작용으로는 투우존 이라는 독성물질이 있으므로 주의해야 합니다. 아래 글에서 베타카로틴 … Read more

베타카로틴 효능, 애호박 영양성분 칼로리 애호박 키우기 보관법

베타카로틴 효능, 애호박 영양성분 칼로리 애호박 키우기 보관법

애호박에 풍부하게 포함되어 있는 베타카로틴 효능으로 강력한 항산화 성분으로 항암작용을 하게 됩니다. 애호박 영양성분으로는 비타민 성분이 높고 베타카로틴 성분이 풍부하여 노화를 예방하고 피부건강에도 좋은 역할을 합니다. 애호박 칼로리는 100g당 14kal 정도로 상당히 낮습니다. 애호박 키우기 방법이 쉽기 때문에 텃밭에서 키우는 것이 가능합니다. 애호박 보관법은 비닐에 넣어 채소칸에 보관하시면 됩니다. 아래 글에서 베타카로틴 효능, 애호박 영양성분 … Read more