백미 효능

밥을 지을 때 백미에 흑미 섞어 먹는 이유 아무래도 건강을 위해서 많이들 드시고 계신 상황 이기도 합니다. 흑미 효능 으로는 건강에 많은 도움이 될 수 있기 때문입니다. 매번 먹는 밥에 흑미를 조금만 섞어 먹어도 건강에 많은 도움이 될 수 있습니다. 흑미에는 아미노산, 미네랄, 베타카로틴, 아연 등이 포함되어 있는 것으로 잘알려져 있습니다. 특히 항산화물질이 풍부하고 영양 … 더 읽기