식물 금융 경제 정보
예전에 무화과 나무가 집 정원에 있어서 많이 따서 먹었던 추억이 있습니다. 무화과는 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 인기가 많은 과일입니다. 무화과는 예전부터 건강식으로 알려져 있는 과일이며 최근에는 면역력 개선과 장 건강에 도움을 주는 과일로 주목 받고 있습니다. 무화과 먹는법으로 생과일로 먹기도 하고 말려서 먹기도 하며 다양한 요리에 활용되고 있는 무화과는 건강에도 좋은 과일로 알려져 있습니다. 아래 … 더 읽기
변비에 좋은 음식으로 무화과 잘알려져 있습니다. 영양성분으로 라노스테롤의 경우에는 혈중 콜레스테롤을 감소시킵니다. 또한 단백질 분해효소인 피신은 소화를 촉진하는 효능이 있습니다. 항산화 물질인 폴리페놀의 경우에는 노화를 지연시키는 효능이 있습니다. 무화과에는 항암물질인 벤즈알데하이드도 많습니다. 무화과 맛은 딸기나 자두 맛이 나고 칼로리는 100ｇ에 54kcal 정도 입니다. 보관방법으로 냉장보관 1∼5℃ 정도로 보관하시면 됩니다. 변비에 좋은 음식 무화과, 사과, 푸룬 … 더 읽기