다이어트에 좋은 과일

다이어트에 좋은 과일 라즈베리 효능 잘알려져 있습니다. 항산화작용이 상당히 좋고 자외선으로 인한 피부 손상을 완화시켜 줍니다. 라즈베리는 체중조절 및 지방조절에 좋습니다. 주스로도 먹고 잼으로 만들어 먹기도 합니다. 만드는 방법으로 냄비에 산딸기와 설탕을 넣어주시고 중불로 저어가면서 끓여주시면 됩니다. 아래 글에서 라즈베리 내용 알아보겠습니다. 다이어트에 좋은 과일 라즈베리, 자몽, 사과 다이어트에 좋은 과일로 라즈베리 상당히 잘알려져 있습니다. … Read more

다이어트에 좋은 과일로 잘알려져 있는 바나나껍질효능으로 탄닌, 플라보노이드등 항산화 성분과 식이섬유가 풍부하게 포함 되어 있습니다. 또한 비만 억제 효과가 까지 있는 것으로 알려져 있습니다. 먹는방법으로 통째로 갈아서 마시거나 잘라서 볶아서 먹어도 좋습니다. 활용방법으로 구두닦이, 가려움증 완화,치아미백, 주름방지, 구두닦이, 가려움증 완화 등의 효능이 알려져 있습니다. 아래 글에서 바나나껍질 내용 알아보겠습니다. 다이어트에 좋은 과일 바나나껍질, 수박 다이어트에 … Read more