고구마 효능 부작용 보관법 찌는법까지 자세히 정리
우리집에서는 고구마는 항상 준비해두고 먹고 싶을때 에어플라이에 구워도 먹고 냄비에 삶아서 먹기도 합니다. 고구마는 워낙 좋아하시는 분들도 많으시고 특히 자주 찾게 되는 대표적인 건강식품이며 달콤한 맛과 든든한 포만감으로 사랑받는 고구마는 다이어트부터 면역력 강화까지 다양한 효능을 지니고 있습니다. 하지만 아무리 좋은 음식이라도 과하면 부작용이 있습니다. 아래 글에서 고구마 효능 부작용, 올바른 보관법과 맛있게 찌는법까지 알아보겠습니다. 고구마 … Read more