식물 채소 과일 정보
감기에 좋은 과일로 한라봉 효능 잘알려져 있습니다. 한라봉에는 카로티노이드 색소성분으로 항산화 물질이며 노화방지 효과와 카로틴 성분으로 눈 건강에도 많은 도움이 될 수 있습니다. 제철 시기는 2월 말에서 3월초까지 입니다. 보관법으로 한개씩 신문지나 랩으로 감싸서 냉장고에 보관하시면 됩니다. 아래 글에서 한라봉 내용 알아보겠습니다. 감기에 좋은 과일 한라봉, 딸기, 매실 감기에 좋은 과일 종류로 한라봉 잘알려져 있습니다. … Read more
감기에 좋은 과일로 비타민c가 풍부한 사과의 효능은 잘알려져 있습니다. 품종 종류로는 홍로, 추광, 감홍, 화홍, 서광, 새나라, 선홍, 산사, 쓰가루, 홍월, 양광, 조나골드, 세계일, 홍옥, 후지등 사과의 품종은 상당히 많고 다양한것으로 알려져 있습니다. 보관 온도는 0℃, 상대습도는 90~95%에 보관하시면 됩니다. 보관 방법은 직사광선을 피해야 할 것 입니다. 더 오래 먹고 싶은 경우라면 냉장고 신선칸을 이용하시는 … Read more
감기에 좋은 과일 엘더베리 효능 상당히 잘알려져 있습니다. 영양성분이 다양하며 항산화성분으로 항산화와 항바이러스 효과가 매우 뛰어납니다. 기침과 감기 치료에 효과가 좋으며 염증을 완화시키는 소염효과도 좋습니다. 부작용으로 너무 많이 먹게 된다면 속이 메스껍거나 위장 장애 혹은 구토 현상이 나타납니다. 먹는방법으로 물에 담구어 차로 만들어 마시기도 하며 엘더베리 잼으로도 먹고 와인으로 즐기고 있습니다. 아래 글에서 엘더베리 내용 … Read more
겨울이 되면 가장 조심해야 할 사항 가운데 특히 감기를 유의해야 할 것인데 감기에 좋은 과일로 귤은 풍부한 비타민c 과일로 잘알려져 있습니다. 겨울에는 맛도 좋고 영양도 풍부한 귤을 많이 드시는 것이 좋습니다.귤 후숙 방법으로 바람이 잘드는 곳에 3일 정도 두시면 맛좋게 후숙이 진행됩니다. 귤은 씻어서 냉장보관 하시면 좋고 귤 보관법이라면 잘 씻어서 바람이 잘통하는 곳에 키친타올로 … Read more
감기에 좋은 과일로 잘알려져 있는 탱자 열매 효능 알아보시면 면역력에도 좋고 플라보노이드 배당체 성분인 헤스페리딘과 나린진, 폰시린 등의 정유성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 따라서 항알레르기, 항산화, 혈관건강, 항혈소판, 위장운동 개선, 장내세균 억제 등의 효과가 있습니다. 탱자 먹는방법으로 효소로 먹기도 하고 청으로 만들어 차로 먹기도 합니다. 아래 글에서 탱자 열매 내용 알아보겠습니다. 감기에 좋은 과일 탱자 열매는 … Read more