식물 정보

표고버섯 단백질은 100g당 7.58g 정도 포함되어 있습니다. 건표고는 단백질 함량이 9배 정도 늘어나므로 말려서 드시는 것이 좋습니다. 표고버섯 손질 씻기 방법으로 밑둥을 잘라주고 빠르게 씻어주시면 됩니다. 부작용이 있으므로 익혀서 드시면 좋습니다. 표고버섯 영양성분은 단백질과 지방질, 당질이 많이 포함되어 있습니다. 아래 글에서 표고버섯 내용 알아보겠습니다. 표고버섯 단백질 표고버섯의 100g당 주요 성분함량을 살펴보시면 열량 272cal이며 단백질 7.58g … Read more

피로회복 음식으로 황금사과 효능 잘알려져 있습니다. 황금사과 껍질은 녹황색, 황색이라 하여 황금사과라고 알려져 있습니다. 황금사과 효능으로 면역력 증강에도 도움이 되며 피로를 회복하고 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 시나노골드 수확시기는 9월 하순부터 10월경에 수확을 합니다. 시나노골드 노란사과 맛은 밀도 높은 과육과 아삭함이 좋고 산미가 있는 사과로 알려져 있습니다. 아래 글에서 시나노골드 황금사과 알아보겠습니다. 피로회복 음식 … Read more

아미노산 음식으로 마른김 효능은 잘알려져 있는데 몸에도 좋고 신체건강을 유지하는데도 많은 도움이 될 수 있습니다. 마른김 보관법으로 밀폐용기에 치킨타올을 깔아서 냉장고에 보관하시면 오래 두시고 드실 수 있습니다. 마른김 유통기한은 보통 6개월에서 1년 정도 입니다. 아래 글에서 마른김 내용 알아보겠습니다. 아미노산 음식 효능 마른김, 계란, 생선 아미노산 음식으로 마른김 잘알려져 있습니다. 이외에도 아미노산 음식으로 계란은 모유 … Read more

건강음식 면역에 좋은 음식으로 머루포도효능이 알려져 있으며 일반 포도에 비해 영양분이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 머루와 맛이 비슷하며 당도가 매우 높은 고당도 과일이며 비타민C, 비타민K, 식이섬유 등 다양한 영양소와 칼로리가 있으며 머루포도 제철은 9월 말에서 10월까지 알려져 있으며 11월 중순까지 도 생산이 되는 것으로 알려져 있습니다. 머루포도 보관은 1℃~5℃로 냉장보관 하는것이 좋습니다. 아래 글에서 머루포도 … Read more

배아플때 음식으로 매발톱나무 잘알려져 있습니다. 매발톱나무 성분으로 뿌리를 포함해서 전주에는 알칼로이드가 함유되어 있습니다. 매발톱나무의 뿌리에는 베르베린, 팔마틴, 옥시아칸친, 콜럼바민, 자트롤히진 등이 포함되어 있습니다. 매자나무과의 매발톱나무 특징으로 산지 계곡의 양지에서 자생하는 낙엽활엽관목 입니다. 아래 글에서 매발톱나무 알아보겠습니다. 배아플때 음식 매발톱나무, 양배추 배아플때 음식을 섭취하면서 개선할 수 있는데 매발톱나무 효능이 알려져 있습니다. 이외에도 양배추의 경우에는 비타민과 식이 … Read more

미역 철분 효능은 잘알려져 있으며 하루에 100g만 먹어도 하루 권장량의 철분을 얻을 수 있으며 뼈를 튼튼히 하는 효능이 알려져 있습니다. 미역 보관방법으로 직사광선을 피하고 습기가 없는 건냉한 곳에서 건 미역을 보관하시면 매우 오랜 동안 보관이 가능합니다. 미역 불리기 방법으로 1스푼 5g 정도는 2인분 정도의 양입니다. 15분에서 20분 정도 불리면 됩니다. 아래 글에서 미역 철분 효능 … Read more

시력 좋아지는법 시력에 좋은 음식으로 호박잎 상당히 유용한 채소로 알려져 있습니다. 호박잎 손질 방법으로 까실한 부분을 제거해야 먹기 좋은 상태가 됩니다. 호박잎찌기 방법으로 채에 받쳐서 상태에 따라서 3분 전후로 쪄서 먹어도 좋습니다. 끓는 물에 호박잎 데치기 삶기 방법도 간단하게 맛난 호박잎 요리를 만들수 있습니다. 아래 글에서 호박잎 내용 알아보겠습니다. 시력 좋아지는법 음식 눈 건강에 신경을 … Read more

노화방지채소 검은고추 가지고추효능이 잘알려져 있습니다. 보라색고추 가지고추는 가지와 고추를 교배해서 만든 검은고추로 알려져 있으며 보라색고추 입니다. 일반 고추에 비해서 2배 이상 큰 가지 고추는 아삭한 식감에 맵지 않고 단맛이 특징입니다. 가지고추 볶음 요리도 맛과 영양이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 아래 글에서 가지고추 내용 알아보겠습니다. 노화방지채소 노화를 예방하기 위해서 다양한 노력을 하시는 분들이 상당히 많습니다. 노화방지채소로 … Read more

폐에 좋은 차 음식으로 목이버섯 잘알려져 있으며 차로 먹기도 하고 응용해서 다양한 요리에 넣어서 먹습니다. 목이버섯 불리기 방법으로 20~30분정도 물에 잠기도록 불리시면 됩니다. 목이버섯 잡채 상당히 많이 알려져 있습니다. 목이버섯 먹는법으로는 생으로 드셔도 좋고 말려서 요리하실 때 사용하시면 됩니다. 아래 관련글 목이버섯 내용 알아보겠습니다. 폐에 좋은 차 음식 폐에 좋은 차 목이버섯, 모과, 귤, 생강 … Read more

체했을때 먹으면 좋은 말굽버섯효능이 알려져 있으며 암세포나 암세포의 원천이 되는 세포의 성장을 억제시키는 효과가 있어서 항암 효과가 뛰어난 약재로 알려져 있습니다. 말굽버섯 먹는방법으로 주로 달여서 차로 만들어 먹습니다. 자작나무에서 자라는 말굽버섯을 최고로 치며 말굽버섯 술을 담구어서 먹기도 합니다. 아래 글에서 말굽버섯효능 알아보겠습니다. 체했을때 음식을 먹고 소화가 잘되지 않고 체했을때 말굽버섯과 홍석이를 물에 달여서 하루에 2회 … Read more