다양한 정보

다이어트에 좋은 음식으로 야자나무 열매 상당히 좋은 것으로 알려져 있습니다. 코코넛 워터 효능으로 기력 회복 및 원기 회복과 스테미너 보충용으로 활용됩니다. 특히 마그네슘이 풍부하게 포함되어 있으며 항산화 물질인 커세틴 퀘르세틴도 많이 함유되어 있습니다. 코코넛 음료 칼로리 100ml 당 19 칼로리로 알려져 있습니다. 아래 글에서 야자나무 열매 코코넛 워터 효능 음료 칼로리 알아보겠습니다. 다이어트에 좋은 음식 … Read more

변비에 좋은 음식 위에 좋은 음식으로 오크라 효능 좋은 것으로 알려져 있습니다. 오크라는 베타카로틴을 비롯하여 다양한 비타민과 식이 섬유가 풍부한 식재료로 매우 잘 알려져 있습니다. 오크라 특유의 끈적한 성분의 경우 수용성 식이섬유인 펙틴과 당단백 질 입니다. 펙틴의 경우 변비 개선에도 좋고 위에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 오크라 부작용으로 설사가 날때 먹지 않는 것이 좋습니다. 아래 … Read more

간수 만들기 방법으로 우선 밑에 구멍을 낸 통에 천일염을 80% 정도 채워 두시면 됩니다. 간수 뜻은 습기 찬 소금에서 저절로 녹아 흐르는 짜고 쓴 물 입니다. 간수 주성분은 염화마그네슘이며 양과 성분으로 독으로 사용이 가능합니다. 소금 간수 빼기 방법으로 물이 생기고 그 물이 빠지게 하는 게 소금 간수 빼기 입니다. 소금 보관법으로 소금 보간 포대기밑 부분 … Read more

쌀뜨물 보관 방법으로 냉장 보관하시면 3~4일 정도 사용이 가능합니다. 매일 쌀을 씻으실 때 쌀뜨물을 만드는 법으로 첫번째 쌀을 헹구시고 버리고 두번째와 세번빼 쌀뜨물을 사용하시면 됩니다. 쌀뜨물 세안으로 피부를 환하고 수분의 공급을 해줄 수 있습니다. 또한 화분 물주기!! 방법으로 매우 유용하게 사용할 수 있습니다. 아래 글에서 쌀뜨물 보관 만드는 법 내용 알아보겠습니다. 쌀뜨물 보관 쌀뜨물은 다양하게 … Read more

야채 채소 차이를 알아보신다면 국립국어원 표준국어대사전에 검색을 해보신다면 정확한 표현이 나와 있으며 채소는 명사로 밭에서 기르는 농작물을 이야기 하며 보리나 밀 따위의 곡류는 제외하며 야채의 경우에는 들에서 자라나는 나물로 나와 있습니다. 야채의 의미가 좀 더 큰 것으로 해석될 수 있습니다. 아래 글에서 야채 채소 차이 알아보겠습니다. 야채 채소 차이 혼란스러운 단어 일상 생활에서 흔하게 사용하는 … Read more

생활 속 숯 활용법은 상당히 많고 유용한 부분이 많습니다. 숯효능으로 밥할 때 그리고 피부미용, 냄새 제거, 습도 조절, 정수기 역할, 전자파 차단 등의 다양한 효능이 잘 알려져 있습니다. 또한 거의 반영구적으로 숯을 재활용 할 수 있기도 합니다. 화분에 두게 된다면 보기에도 좋고 인테리어 효과까지 좋은 것으로 알려져 있습니다. 아래 글에서 숯 효능 내용 알아보겠습니다. 생활 … Read more

메밀 효능으로 혈관에 좋은 음식으로 알려져 있으며 메밀 영양성분으로는 100g당 단백질 10g, 식이섬유 5g이 함유돼 있습니다.  메밀 칼로리는 다른 첨가물 없이 100g당 374kcal 정도 입니다. 다른 곡물들과 비슷하게 메밀도 영양이 풍부한 곡류입니다. 메밀 효능으로는 항산화 효과와 혈관에 좋은 효과가 있습니다. 메밀 부작용으로 과다하게 섭취 하실 때는 소화불량, 복통, 설사등의 증상이 있을 수 있습니다. 아래 글에서 … Read more

대두콩은 단백질 많은 음식으로 잘알려져 있으며 트깋 대두콩 효능으로 항산화 작용을 하고 항균작용도 하게 됩니다. 특히 대두는 혈당지수가 낮기 때문에 당뇨의 예방 및 치료에도 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. 대두콩심는시기는 보통 5월에서 6월에 파종을 많이 하는 것으로 알려져 있습니다. 아래 글에서 단백질 많은 음식, 대두콩 효능 대두콩심는시기 알아보겠습니다. 단백질 많은 음식, 대두콩 효능 대두콩심는시기 단백질 많은 … Read more

잣에 포함된 풍부한 리놀렌산 효능으로 섭취했을 경우 모발과 피부에 윤기를 주게 됩니다. 유기농 잣죽을 많이들 찾으시고 맛도 좋고 건강에 좋은 잣 요리로 잘알려져 있는 음식 입니다. 잣 효능으로는 동맥경화 예방과 항산화 작용이 있습니다. 잣 요리의 방법으로 가장 잘 알려져 있는 부분이 잣죽 이며 다양한 토핑에 이용될 수 있습니다. 잣보관법으로는 어둡고 서늘한 곳에 보관하시면 좋습니다. 리놀렌산 … Read more