혈행개선 음식으로 강황 효능 잘알려져 있습니다. 따뜻한 성질이 있으며 혈행 불량이나 어깨 결림 관절통 복통이나 요통에 효능이 있습니다. 강황 부작용으로 임산부는 피하는 것이 좋습니다. 강황 보관방법으로 냉동보관하시는 것이 좋습니다. 음식 궁합으로 양파 샐러리 청경채 돼지고기 등이 알려져 있습니다.
혈행개선 음식 강황 효능
혈행개선 음식
강황은 혈행을 개선하며 몸을 따뜻하게 하는 효능이 알려져 있습니다. 따뜻한 성질을 가지며 어혈을 부수어 혈액의 순환과 촉진을 하는 작용이 알려져 있습니다. 따라서 냉증으로 인한 혈행 불량이나 어깨 결림 관절통 복통이나 요통 등의 통증을 완화 하는 효능이 알려져 있습니다. 생리불순이나 생리통에도 효과가 알려져 있습니다.
강황 효능
카레의 색과 풍미를 내는 재료이며 강화에 포함된 커큐민은 숙취를 개선하는데 효과가 좋습니다. 강황은 같은 식물의 뿌리줄기이며 이와 비슷한 울금은 덩이뿌리를 가르킵니다. 어혈을 풀어두는 효능이 알려져 있어서 월경통 월경부조 스트레스 해소에 효과가 좋습니다. 하루 사용량은 12g 이하가 적당합니다.
강황 부작용
강황의 사용으로 임산부는 피하는 것이 좋습니다. 카레의 부작용 가운데 자궁 수축작용이 있다는 연구결과가 있습니다. 임산부나 수유부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
강황 보관방법
강황 보관 방법으로 적당한 습기가 있는 흙 속에서 보관하는 것도 방법이며 건조로 인해서 약효가 저하되는 것을 방지하기 위한 방법으로 냉동보존하는 것도 좋습니다. 분말은 고온다습한 것을 피해주시고 냉암소에 보관하시면 됩니다. 강황을 고르는 방법으로 생강황과 분말로 된 강황은 약효가 거의 비슷하기 때문에 사용하기 쉬운 쪽을 선택하여 사용하시면 됩니다.
강황 음식 궁합
강황 양파 샐러리
어혈을 제거하는 강황과 혈액을 정화하는 양파로 샐러리로 샐러드를 만들어 주시면 됩니다. 혈전증을 예방하는 좋은 궁합으로 알려져 있습니다.
강황 청경채 돼지고기
혈액의 순환을 도와주는 청경채와 혈액을 보충하는 삶은 돼지고기를 볶아서 강황이 들어있는 카레 가루로 맛을 내어 줍니다. 혈액순환 개선뿐 아니라 혈전 예방에도 좋은 효능이 알려져 있습니다.
마무리
강황 효능으로 혈행을 개선하며 몸을 따뜻하게 하는 효능이 알려져 있으며 따뜻한 성질을 가지며 어혈을 부수어 혈액의 순환과 촉진을 하는 작용이 알려져 있습니다.
강황을 보관하는 방법으로 적당한 습기가 있는 흙 속에서 보관하는 것이 좋고 건조로 인한 약효가 저하되는 것을 방지하기 위한 방법으로 냉동보존하는 것도 좋은 방법 입니다.