위장에 좋은 음식으로 개복숭아 효소 효능 잘알려져 있습니다. 개복숭아에서 추출된 효소이며 위장건강, 면역력 개선, 항산화,노화지연, 피부미용에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 먹는법 식사 전에 30분에서 한시간 전에 물에 희석해서 먹는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 효소 만드는 방법 개복숭아 1: 0.8 설탕 비율로 섞어 주시고 3개월 정도 숙성후에 액만 걸러서 다시 3개월 숙성해서 드시면 됩니다. 아래글에서 개복숭아 효소 효능 알아보겠습니다.
위장에 좋은 음식
위장에 좋은 음식으로 개복숭아 효능 잘알려져 있습니다. 또한 양배추 등 십자화과 채소 양배추와 브로콜리, 순무, 케일 등 십자화과 채소의 경우에는 위장 건강 내장 건강을 위해 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 식초 타액과 위액 분비를 개선하는 효능이 있어서 식욕을 증진시키는 효능이 있으며 소화와 흡수를 도와주는 역할이 있습니다. 블루베리 등의 베리류 플레인 요구르트 마늘 뼈 국물 생강 옥수수 등이 위자 건강에 좋은 역할이 있는 것을 알려져 있습니다.
개복숭아 효소 효능
위장건강, 면역력 개선
개복숭아 효소의 경우 많은 분들이 드시는 효소 엑기스 이며 개복숭아에서 추출된 효소이며 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 개복숭아 효소의 주요 효능으로 소화를 개선하는 효능이 있어서 위장 건강을 개선하는 효능이 알려져 있습니다. 또한 건강을 좋게 하는 면역력을 향상시켜 감염 예방과 항염증 작용을 개선하는 역할이 있습니다.
항산화,노화지연, 피부미용
항산화 작용을 하는 효능이 알려져 있으며 세포 손상을 예방하는 역할이 있으며 노화를 지연시키는 효능이 알려져 있습니다. 해독 효과로 인해서 체내 독소를 제거하며 신진대사를 개선하는 효능이 알려져 있습니다. 또한 피부 개선에 도움을 주며 피부 탄력과 광채를 좋게 하는 효능이 알려져 있습니다.
개복숭아 효소 먹는법
개복숭아 효소를 드시는 방법으로 식사 전에 30분에서 한시간 전에 먹는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 하루에 1~2회 정도 드시기를 권장하고 있습니다. 개별적인 체질과 목적에 따라서 적절한 용량을 선택하여 드실 수 있습니다. 개복숭아 효소를 드실 때는 물과 함께 드시거나 식사나 음료와 함께 드시는 것이 좋습니다.
개복숭아 효소 만드는 방법
개복숭아를 깨끗이 세척하시고 물기를 제거하시고 개복숭아와 설탕의 비율을 1:0.8 정도로 해주시고 설탕이 알코올 발효를 막아주며 개복숭아의 당도가 있기 때문에 설탕의 비율을 약간 작게 해주시면 됩니다. 발효시키면서 자주 뒤집어 주시는 것도 요령입니다. 3개월 정도 숙성후에 액만 걸러서 다시 3개월 숙성시키면 됩니다.
마무리
개복숭아의 경우에는 그냥 보시면 매실과 비슷하게 생겨서 구별하기 어려운데 겉에 털이 있는 것이 다른 점이라고 할 수 있습니다.
산속 깊은 곳에 자라는 야생 복숭아이며 모양은 타원형에 가깝고 끝이 뾰족한 것이 보통입니다. 돌복숭아 산복숭아로 불리고 있으며 개량종에 비해서 열매가 작으며 신맛이 강한 것이 개복숭아 특징입니다