열에 좋은 음식으로 박하 효능 잘알려져 있습니다. 박하는 기의 순환을 원할하게 하는 작용이 있습니다. 해독 해열 작용도 있으며 목의 붓기와 통증의 개선에도 상당히 좋은 효능이 알려져 있습니다. 박하 보관 방법으로 물을 넣은 컵에 줄기가 붙은 채로 꽂아 주시면 며칠간 보관하기 좋습니다. 음식 궁합으로 국화 복숭아 등이 알려져 있습니다. 아래 글에서 박하 효능 내용 알아보겠습니다.
열에 좋은 음식 박하 효능
열에 좋은 음식
인후부의 통증이나 열감 해소 열에 좋은 음식으로 박하 효능이 잘알려져 있습니다. 자극적인 향이 특징이라고 할 수 있습니다. 박하는 널리 알려져 있는 허브의 종류 가운데 하나 입니다. 과자의 고유한 맛을 내거나 기분을 상쾌 하게 하는 허브티로도 인기가 상당히 좋습니다.
박하 효능
기의 순환을 원할하게 하는 작용이 있습니다. 해독 해열 작용도 있으며 몸에 열이 있을 경우에나 머리나 얼구이 화끈 거리는 경우 여름 더위가 심한 경우에 먹으면 좋습니다. 목의 붓기와 통증의 개선에도 상당히 좋은 효능이 알려져 있습니다. 편두선 부종이나 코막힘에 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다.
박하 부작용
냉감 두통에는 피해주는 것이 좋습니다. 장기적으로 섭취하는 것은 피해주시는 것이 좋습니다. 이외에도 화장품이나 목욕제 등에 주로 사용하는 종류도 알려져 있습니다. 특히 몸이 찬사람의 경우 먹지 않는 것이 좋습니다. 몸의 열을 식히는 작용이 강한 부분이 있습니다. 냉증이 있는 경우 많이 섭취하지 않거나 몸을 따뜻하게 하는 것과 함께 먹어주시면 됩니다.
박하 보관 고르는 방법
박하는 생잎을 따서 바로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 물을 넣은 컵에 줄기가 붙은 채로 꽂아 주시면 며칠간 보관이 용이합니다. 박하 고르는 방법으로 제철은 5월에서 6월 입니다. 녹색의 짙고 신선한 것을 선택하시는 것이 좋습니다. 벌레 먹은 것이나 시든 것은 피해주시는 것이 좋습니다. 건조 분말의 경우에는 소비기한을 확인하시면 됩니다.
박하 음식 궁합 국화
박하와 국화의 경우 함께 사용하시면 좋습니다. 박하와 국화 모두 몸의 열을 없애는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 뜨거운 물을 부어서 차로 마시는 방법이 좋습니다. 빙당을 조금 넣어주시면 단맛이 더해지고 먹기 좋아집니다. 열로 인한 목의 통증도 완화 되는 효능이 알려져 있습니다.
박하 복숭아
박하와 복숭아를 함께 사용하게 된다면 목의 붓기와 통증을 완화 하는데 좋은 효능이 알려져 있습니다. 목의 통증을 완화 하는데 박하와 몸이 너무 차가운 것을 막아주는 복숭아로 샐러드를 만들어 먹으면 좋습니다. 목이 부어 있을 때 먹게 된다면 증상이 완화되면서 맛도 깔끔하고 좋습니다.
마무리
박하는 자극적인 향이 잘알려져 있는 허브 종류 입니다. 기분을 상쾌하게 하는 허브티로도 인기가 상당히 좋습니다.
박하 효능으로 인후부의 통증이나 열감 해소에도 좋은 효능이 알려져 있으며 열이 날때 좋은 음식으로 박하 효능이 알려져 있습니다. 박하의 향을 좋아하시는 분들도 상당히 많습니다.