열날때 음식으로 개질경이 효능이 알려져 있습니다. 습을 제거하고 열을 내리며 지혈하는 효능이 알려져 있으며 통증을 개선하는 효능이 알려져 있습니다. 개질경이 부작용은 차가운 성질로 인해서 설사나 오한이 올 수 있습니다. 개질경이 먹는방법으로 달여서 마셔주거나 술을 담구어서 마시기도 합니다. 아래 글에서 개질경이 내용 알아보겠습니다.
열날때 음식
개질경이, 오이, 미역
열날때 음식으로 개질경이 효능이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 이외에도 오이는 차가운 성질을 지니고 있으며 열을 내리고 부기를 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 오이팩도 이런 이유라고 할 수 있습니다. 오이는 95%가 수분으로 구성돼 있어서 갈증 해소에도 좋습니다. 미역을 먹는 게 효과적이며 한의학적으로 맺힌 것을 풀어주는 역할을 해 신진대사를 원할하게 한다고 알려져 있습니다.
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미역, 참외
여름에 미역을 넣어 오이냉국을 해 먹는 것도 몸을 차갑게 하는 효과가 크고 참외는 대표적 과일로, 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋습니다. 이뇨 작용을 도와주고 노폐물을 배출시키며 위장이 약한 경우에는 설사를 유발할 수 있기 때문에 하루 2개 이상은 먹지 않는 것이 좋습니다.
메밀, 전복
메밀의 경우 자랄 때부터 서늘한 곳에서 자라는 메밀은 몸의 열 또한 낮춰주며 염증을 가라앉히는 데나 원활한 배변 기능에 도움이 될 수 있습니다. 전복의 경우 따뜻한 성질을 지닌 닭고기와 반대로 열감을 가라앉혀 주는 효능이 있습니다. 전복의 찬 기운은 충혈된 눈을 가라앉히고 열사병 완화, 구토와 설사 방지에 효과가 좋습니다.
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개질경이 효능
개질경이 효능으로 습을 제거하고 열을 내리며 지혈하는 효능이 있으며 통증을 멎게 하는 효능이 알려져 있습니다.
부작용
부작용으로 차가운 성질이 있기 때문에 몸이 차거나 소화기관이 약한 사람이 필요 이상으로 너무 많이 섭취하게 되면은 설사와 오한이 올 수도 있으므로 주의해야 합니다.
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개질경이 먹는방법
여름부터 가을에 걸쳐서 채취하며 진흙을 털어서 햇볕에 말려주면 됩니다. 말려준 전초 15~20g을 물 1L 에 넣어서 1/3이 될 때 까지 달여서 마셔줍니다. 술을 담구어서 마시기도 합니다.
마무리
개질경이는 우리나라 각처의 해변이나 들에 나고 있는 여러해살이풀이며 전체에 거친 털이 밀생하며 원줄기는 없습니다. 잎은 밑동에서 밀생하게 되며 양 면에 흰털이 있으며 긴 타원형, 길이 5-20cm 입니다. 끝이 둔하며 꽃줄기의 길이 15-30cm입니다.
거친 털이 있으며 꽃은 흰색으로 꽃줄기 끝에 이삭꽃차례를 이루며 길이 3-10cm, 4수성이며 열매는 삭과로 방추형입니다. 씨는 4개이며 검은 갈색이며 어린잎은 식용하고 있습니다.