심장혈관에 좋은 음식으로 은행은 잘알려져 있습니다. 은행냄새 없애는법으로 신발의 은행 냄새는 미지근한 물에 중성세제와 베이킹소다를 섞은 뒤 신발을 넣어두시고 한시간 경과후 세탁하시면 됩니다. 은행 보관방법은 주로 냉동 보관하시면 됩니다. 은행 껍질까는법으로 우유곽에 넣은 은행을 전자렌지에 돌려서 까주시면 됩니다. 아래 글에서 은행 열매 내용 알아보겠습니다.
심장혈관에 좋은 음식
은행, 녹황색 채소, 등푸른 생선
심장혈관에 좋은 음식으로 은행 효능 알려져 있습니다. 이외에도 심장에 좋은 음식으로 녹황색 채소, 토마토, 당근, 호박, 브로콜리와 같은 녹황색 채소에 포함된 다양한 비타민과 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 심장에 좋은 음식으로 등푸른 생선, 콩과 두부, 연어, 송어와 같은 지방이 많은 생선도 좋은 효능이 알려져 있습니다.
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대두, 유제품, 토마토, 과일
대두를 포함한 렌틸콩과 콩도 좋고 현미, 퀴노아, 귀리 등의 통곡물도 좋은 효능이 알려져 있으며 무지방 유제품 그리고 호두, 아몬드, 아마, 치아 등 견과류 및 씨앗류및 채소, 특히 잎이 많은 채소와 토마토와 과일, 특히 베리류등이 좋은 식품으로 알려져 있습니다.
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은행냄새 없애는법
은행은 특유의 불쾌한 냄새의 발생이 상당합니다. 특히 냄새가 심하게 발생하게 되는 은행을 밟았을 경우 온집안이 은행의 불쾌한 냄새로 힘들어 질 수 있습니다. 실수로 은행열매를 그대로 밟았다면 자동차 안에도 불쾌한 냄새가 오랜동안 남아 있을 수 있습니다. 우선 물세탁이 가능한 신발의 경우에는 미지근한 물에 중성세제와 베이킹소다를 섞은 뒤 신발을 넣어두시면 됩니다. 한두시간이 경과하고 이후에 신발을 세탁하면 은행 냄새를 제거할 수 있습니다.
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은행 보관방법
직접 은행을 따서 냄새나는 은행의 겉 부분을 제거 없애는 것이 쉽지 않습니다. 따라서 까서 파는 은행을 구입해서 냉동실에 보관해서 필요할때 사용하는것이 좋습니다. 만약 텃밭이 있다면 은행을 며칠간 흙 속에 묻어 두시면 껍질이 저절로 떨어져 하얀 백과가 나타나는 현상이 있습니다. 이때 깨끗이 씻어서 수분을 없앤 뒤 냉동실에 두시면 되는데 냉장보관 할때 곰팡이가 피는 경우가 있으므로 주의해서 보관해야 합니다.
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껍질까는법
일면 피은행이라고도 합니다. 단단한 껍질이 있는 상태로 두껍고 단단한 껍질이기 때문에 벤치나 가위 손잡이 부분을 이용해서 껍질을 까도 좋습니다. 우유팩에 은행 20~30알 정도 넣어 놓고 윗부분을 닫아주시고 전자레인지 40초에서 1분 정도 데우기 하시면 1분 정도 데우기 하는 동안 은행껍질이 터지는 소리가 나게 되면 전자레인지를 멈추시고 우유팩을 흔들어서 남은 열기를 이용해서 껍질을 까주시면 됩니다.
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마무리
은행을 익혀서 먹게 된다면 폐를 따뜻하게 하며 기를 늘리며, 기침과 천식을 가라앉히는 효능이 알려져 있습니다. 본초강목과 중약대사전에서는 은행은 심장의 기능을 돕고 설사를 멎게 하며 야노증, 냉증, 주독해소, 강장작용, 강정작용에 도움을 준다고 알려지고 있습니다.
특히 주의해야 할 사항으로 성인은 하루 10개 이하, 어린이는 2~3개 정도만 섭취하는 것이 안전하다고 알려져 있습니다. 은행 속에는 청산배당체, 메틸피리독신, 아미그달린 등의 독성물질이 포함되어 있습니다. 따라서 한꺼번에 많은 양을 먹지말고 또한 충분히 익혀서 먹어야 합니다.