신장 콩팥에 좋은 음식으로 망개뿌리 효능 잘알려져 있습니다. 이뇨작용을 활발하게 하는 역할을 하며 신장 기능을 강화시켜 줍니다. 신우신염, 방광염, 전립선 비대증에 좋습니다. 토복령 부작용으로 과용이나 남용하지 않도록 해야 합니다. 먹는방법으로 가루를 내어서 먹어도 좋고 술을 담그어 먹기도 하고 달여서 먹거나 차로 먹는 방법도 있습니다. 아래 글에서 망개뿌리 토복령 특징 알아보겠습니다.
신장 콩팥에 좋은 음식
신장 공팥 역할
장기가 콩과 팥을 닮아서 콩팥이라고도 불리는 신장의 경우에는 혈액 속의 요소와 같은 노폐물을 걸러내어 소변으로 배출시키는 역할을 합니다. 특히 체내에 항상성을 유지하는 기능을 하는 중요한 장기이며 몸속에서 필터 역할을 하는 장기 입니다.
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아스파라거스, 늙은호박, 팥
아스파라거스는 신장 세포활동을 원할하게 해주며, 사포닌과 글리코시드와 사포닌 성분이 노폐물을 배출해 주고, 이뇨작용과 혈액 정화작용 그리고 요로결석 예방에 도움을 줍니다. 늙은호박은 염증을 억제시켜 주고, 배설과 이뇨작용, 부종 예방을 하여 신장의 기능을 도와줍니다. 팥은 활발한 이뇨작용을 유도하고, 불필요한 수분을 체외로 배출시켜 부종이나 만성신장염에 좋은 효과를 줍니다.
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오이, 검은콩, 수박
신장에 좋은 음식으로 오이는 수분이 상당히 많아서 몸 속 노폐물 배출하며 신장염으로 오는 부종에 도움이 될 수 있습니다. 신장에 좋은 음식 검은콩의 경우에는 안토시아닌의 항산화 작용으로 활성산소를 제거하고, 혈액순환과 혈액을 맑게 해 주기에 신장과 방광에 도움을 주는 효능이 알려져 있습니다. 수박은 수분이 많은 과일이며 신장에 무리가 되는 단백질을 분해하며 특히 대소변으로 노폐물을 배출할 수 있도록 도와주는 역할을 하여 깨끗한 혈액을 공급하는 역할을 합니다.
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효능
망개뿌리 토복령은 이뇨작용을 활발하게 하는 역할을 하며 신장 기능을 강화시켜 줍니다. 신우신염, 방광염, 전립선 비대증에 좋습니다. 또한 원활한 소변배출을 통해서 몸의 부종이 빠지고, 당뇨병에도 효과가 좋습니다. 평소 설사를 자주하는 사람에게도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
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부작용
토복령의 경우에는 식용으로도 상당히 많이 사용하였습니다. 성질이 평하고 담담하여 특별한 부작용은 없는 것으로 보고되고 있습니다. 다만 과용하지 않도록 해야 할 것이며 간, 위에 좋다고 하여 남용하지 않도록 해야 합니다.
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먹는 방법
복용법으로는 가루를 내어 그대로 섭취하는 방법도 있으며 술 2L에 복령 300g 정도를 넣어주시고 담금주를 담가서 마시는 방법도 있습니다. 토복령을 10∼20g 정도 달여서 먹어도 좋고 알약 형태와 진액 및 차로 먹는 방법도 좋습니다. 또한 가루를 내어 수제비나 국수를 만들어 먹는 방법이 알려져 있습니다.
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마무리
망개잎을 이용해서 만들어지는 망개떡은 멥쌀로 만든 반죽을 망개나무 잎으로 싸서 찐 떡으로 많이 알려져 있습니다. 망개잎으로 떡을 싸서 찜으로서 떡이 서로 달라붙지 않습니다.
또한 망개잎으로 싼 떡은 오랫동안 상하지 않으며, 망개나무 잎 특유의 독특한 향이 배어 있어서 맛도 좋고 향도 좋고 잘 상하지 않아서 망개떡은 상당히 잘알려져 있습니다.