소화에 좋은 음식으로 시나몬 효능 잘알려져 있습니다. 몸을 따뜻하게 하는 효능이 강하며 스트레스 해소 에도 상당히 도움이 될 수 있습니다. 시나몬 부작용으로 열이 많은 사람은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 시나몬 보관방법으로 일회용기에 넣어서 햇빛이 닿지 않는 곳에 보관하시면 됩니다. 음식 궁합으로 산사자 고구마 좋습니다. 아래 글에서 시나몬 효능 알아보겠습니다.
소화에 좋은 음식 시나몬 효능
소화에 좋은 음식
시나몬은 식용으로 잘알려져 있으며 몸을 따뜻하게 하는 효능이 강하며 소화에 좋은 음식이며 스트레스 해소 에도 상당히 도움이 될 수 있습니다. 폭식의 부작용이 감소하며 다이어트 효과도 기대할 수 있습니다. 애플파이 등의 과자 맛에 빠질 수 없는 향신료 입니다.
혈액순환에 좋은 음식
시나몬은 몸을 따뜻하게 하는 작용은 생강보다 강하며 내장의 기능을 활발하게 하는 외에 마음을 진정 시키거나 스태미나를 높이는 등의 효과가 있습니다. 주로 한약재로 많이 사용하고 있습니다. 계피 알데히드라는 성분이 말초혈관을 확장하여 손발이 끝까지 혈액을 순환시키게 됩니다.
시나몬 부작용
시나몬을 사용하실 때 특히 열이 많은 사람은 사용을 하지 않는 것이 좋습니다. 시나몬은 따뜻한 성질이 강해서 얼굴에 열이 올라서 붓고 몸에 열이 많으며 고혈압이 사람은 먹지 않는 것이 좋습니다.
시나몬 보관방법
시나몬 보관방법으로 분말 스틱의 경우 습기를 싫어하기 때문에 일회용기에 넣어서 햇빛이 닿지 않는 곳에 보관하시면 됩니다. 향기가 농후한 것이 좋고 노목의 껍질을 사용하는 베트남 산이 품질이 좋습니다.
음식 궁합
시나몬 산자자
산사자를 넣고 끓인물에 시나몬 가루를 뿌려주시면 됩니다. 어혈을 제거하고 혈액의 순환을 도와주는 효능이 있어서 복부를 따뜻하게 하면서 생리통을 완화하는 효능이 있습니다.
시나몬 고구마
설탕을 넣고 끓인 고구마에 시나몬 가루를 뿌려주시고 시나몬이 고구마의 비장을 보하는 작용을 도와 몸을 건강하게 합니다.
마무리
시나몬의 경우 몸을 따뜻하게 하는 효능이 강합니다. 소화에 좋은 음식입니다. 스트레스 해소에도 상당히 도움이 될 수 있습니다. 시나몬은 다이어트 효과도 알려져 있습니다.
시나몬은 몸을 따뜻하게 하는 작용이 있습니다. 특히 생강보다 강한 효능이 있으며 내장의 기능을 활발하게 하는 외에 마음을 진정 시키거나 스태미나를 높이는 등의 효과가 있습니다.