불안할때 음식 새우 효능 부작용 궁합 생강 무 아욱 파 돼지고기

불안할때 음식으로 새우 효능 잘알려져 있습니다. 새우는 예로부터 양기를 더듬는 식품으로 알려져 있습니다. 또한 허리를 보호 하고 뼈를 튼튼히 하며 뇌수를 충족 시켜 주고 몸을 따뜻하게 하며 냉증을 개선 합니다. 저혈압이나 빈혈에도 좋습니다. 부작용으로 새우 알레르기 조심해야 하며 궁합 음식으로 생강 무 아욱 파 돼지고기 등이 알려져 있습니다. 아래 글에서 새우 효능 내용 알아보겠습니다.

불안할때 음식 새우 효능 부작용 궁합 생강 무 아욱 파 돼지고기

불안 초조

새우는 예로부터 양기를 더듬는 식품으로 알려져 있습니다. 또한 허리를 보호 하고 뼈를 튼튼히 하며 뇌수를 충족 시켜 주고 몸을 따뜻하게 하며 냉증을 개선 합니다. 저혈압이나 빈혈에도 좋습니다. 칼슘이 많아서 히스테리를 비롯해서 불안 조절을 다스리며 눈과 치아를 튼튼하게 해 줍니다.

대하 상등 식품

새우를 물에 끓이면 빨개지는 모양이 노을을 닮았기 때문에 새우를 ‘하’ 라 하며 바다 새우를 ‘해아’ 라고 합니다. 큰 새우를 흔히 대하라 하는데 이는 좌우대칭으로 생겼기 때문에 대하라고 하는 것입니다. 혹은 암수 두 마리를 쌍으로 말려 상등 식품으로 여기기 때문에 대하라 하기도 합니다.

칼슘, 인, 요오드, 철분, 비타민

보리 새우과에 달린 이들 새우외에 왕 새우를 용하라 하는데 큰 새우는 길이가 한 발이나 되는 것도 있고 오색 빛깔를 내는 새우도 있습니다. 새우는 맛이 달고 짜며 성질은 따뜻합니다. 글리신 베타임 등의 성분이 있어서 새우 고유의 풍미를 느끼게 해줍니다. 특히 새우의 뇌 정소 난자 등은 풍부한 단백질을 원이 됩니다. 칼슘, 인, 요오드, 철분, 비타민도 많이 포함되어 있습니다.

성인병예방

새우의 합류 된 키틴을 알카리 성분으로 처리 하게 된다면 키토신이 생깁니다. 이것이 콜레스테롤의 흡수를 막아 줍니다. 또 고도의 불포화지방산과 타우린이 함께 들어있어서 고혈압 동맥경화 심장병 등 성인병을 예방할 수 있습니다.

특히 주의해야 할 부분으로 갑각류 알레르기가 있는 경우에 새우를 드시면 두드러기 증상이 나타날 수 있습니다. 차가운 체질인 경우에 새우를 너무 많이 먹게 된다면 피부질환 증상이 나타날 수 있습니다. 새우에는 특히 통풍을 일으키는 퓨린 성분을 함유하고 있습니다. 특히 요산을 증가시켜서 통풍이 있는 사람의 경우에는 새우를 먹지 않는 것이 좋습니다.

새우와 생강 무는 궁합이 잘 맞는 음식 입니다. 새우 알레르기 반응을 예방하는 효능도 있습니다.

새우와 아욱은 궁합이 잘 맞는 음식 입니다. 새우의 경우에는 비타민 성분이 부족하고 아욱은 칼슘 비타민 A C 가 풍부 하지만 필수 아미노산이 절대적으로 부족 한 음식 입니다. 따라서 이 두가지를 함께 드시면 서로의 결점을 보완 해 주는 효능이 있습니다.

새우에 생강 파 된장을 넣고 끓여 먹으면 중풍에 좋습니다. 혈괴라 하여 순환이 잘 되지 못하고 응체한 피의 응어리를 풀어 줍니다. 산모의 젖도 잘 나오게 하는 효능이 알려져 있습니다.

새우는 돼지고기와 궁합이 맞는 것으로 알려져 있습니다. 돼지고기 체했거나 중독 되었을 때 새우젓이 좋습니다. 새우는 닭고기도 잘 소화 시켜 줍니다. 우리나라 사람들이 돼지고기 요리를 먹을 때 새우젓을 함께 먹는 것은 지혜로운 식습관 이라고 할 수 있습니다.

새우는 구이 무침 조림이나 찌개 지짐 탕 등 다양한 방식으로 조리해서 드실 수 있습니다. 볶음 저냐는 물론이며 새우젓도 담구어 먹습니다.

새우젓은 5월에 담근 오젓 6월에 담근 육젓 그리고 가을에 담근 추젓등이 있습니다. 빛이 흰 잔새우로 담근 것을 백하젓 이라고 합니다.