목 감기에 좋은 차로 알려져 있는 생강의 효능으로 매운 맛을 내는 쇼가올 이라는 성분의 경우 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있습니다. 몸을 따뜻하게 하며 열이 나게 하며 발한을 촉진하는 효능이 있습니다. 생강차로 드시는 방법으로 얇게 저민 생강과 대추및 감초를 2:1:1 비율로 섞어서 끓여서 드시면 좋습니다. 보관법으로 냉장고에 보관하시면 좋고 생강 부작용으로 몸의 열을 내리며 궁합 음식으로 고등어 생강 쌀 대추 등이 알려져 있습니다. 아래 글에서 생강이 효능 내용 알아보겠습니다.
목 감기에 좋은 차 생강의 효능
목 감기에 좋은 차
생강의 영양은 낮지만 매운 맛을 내는 쇼가올 이라는 성분의 경우 몸을 따뜻한 효능이 뛰어난 부분이 있습니다. 몸을 따뜻하게 하며 열이 나게 하며 발한을 촉진하는 효능이 있습니다. 추위로 인한 감기의 한기가 뼈마디나 아픈 통증에 잘 듣고 해열 작용도 기대할 수 있습니다.
생강 효능
건조시킨 생강은 건강이라고 하며 혈액순환을 개선하며 몸속에서 부터 서서히 따뜻하게 하는 작용이 알려져 있습니다. 위장이 약한 사람의 경우 에도 좋고 만성적인 냉증으로 고생하시는 분들에게도 좋은 효능이 알려져 있습니다.
복통 구토 설사 개선 효능
냉감 복통 구토 설사에 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 생강을 말린 건강은 열성이 생강에 비해서 더 강하므로 사용량을 조절해서 사용해야 합니다.
생강차
생강에 포함된 진저롤 성분 그리고 쇼가올 성분 등의 성분이 있어 혈액순환을 촉진하고 열을 발생시켜 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있습니다. 생강을 이용하실 때는 차처럼 끓여 마시는 것이 좋습니다. 얇게 저민 생강과 대추및 감초를 2:1:1 비율로 섞어서 끓여서 드시면 됩니다.
생강 보관법
키친 타올에 싸서 냉암소에 보관하시면 되시고 여름에는 특히 냉장고에 보관하시면 됩니다. 냉동할 때는 잘게 갈아서 랩에 싸서 냉동 보관하시면 됩니다. 생강 제철은 8월에서 11월 입니다. 생강을 고를 때는 껍질에 상처가 없고 윤기가 있고 두껍고 통통한 것을 골라주시면 됩니다. 잘린 부위가 진한 노란색이면 향과 매운 맛이 강한 생강 입니다.
생강 부작용
생강은 발한 작용이 있으며 일시적으로 몸에 열을 내면서 결국 몸의 열을 내리는 효능이 있습니다. 생강은 체온을 단번에 올려줍니다. 발한 작용으로 발한 작용으로 땀구멍을 열어서 일시적으로 열을 낮추게 됩니다. 감기로 열이 많이 나는 경우 생강차를 드시면 좋은 효과가 나타나게 됩니다.
생강 궁합 음식
생강 고등어
고등어와 생강을 넣고 쫄여서 먹으면 식중독 예방효과가 있습니다. 양념은 간장이나 된장 어느것이나 좋습니다. 강력한 살균력이 있어서 비린내를 없애는 역할도 있으며 특히 고등어 같은 등푸른 생선과 함께 사용하게 되면 식중독을 예방하는데 좋은 효능이 있습니다.
생강 쌀 대추
차가운 것을 많이 먹어서 위장의 작용이 저하되었을 경우 얅게 썬 생강과 대추가 들어간 죽을 먹으면 좋습니다. 생강이 약한 위를 따뜻하게 하고 쌀과 대추가 위를 건강하게 만듭니다.
마무리
생강 효능으로 몸을 따뜻하게 하며 열이 나게 하며 발한을 촉진하는 효능이 알려져 있습니다. 추위로 인한 감기의 한기가 뼈마디나 아픈 통증에 잘 듣고 해열 작용도 있습니다.
생강 보관 방법으로 키친 타올에 싸서 냉암소에 보관하시면 되시고 여름에는 특히 냉장고에 보관하시면 됩니다. 생강을 냉동하는 경우 잘게 갈아서 랩에 싸서 냉동 보관하시면 됩니다.